-
На днях в обособленном подразделении гимназии МДОУ «Детский сад №60» говорили о том, как можно «сблизиться» со своими эмоциями, понять их, а также сделать свою эмоциональную жизнь более комфортной. Встреча прошла с родителями и дипломированным психологом, мастером трансформационных игр и арт-терапевтом Оксаной Макаровой.
Родители с интересом принимали участие в беседе: «Как перестать подавлять эмоции, а правильно их выражать», «Как маме быть в ресурсе» , «Как выдерживать негативные эмоции ребенка и помочь ему лучше понимать свои и чужие эмоции , чувства» и т.д.
Разобрали фразы, как можно «разрешить» ребенку проявлять свои эмоции и делиться ими с родителями:
— Поплачь, давай я тебя обниму. Потом придумаем, что делать.
— Бояться можно, я тоже боюсь. Давай посмотрим, что можем сделать.
— Грустно, что так происходит. Жаль, что так. Иди, пожалею.
— Я вижу, что ты злишься. Расскажи что случилось
В завершении использовали метафорические карты для знакомства родителей с их чувствами.
«Каждому человеку нужно научиться осознавать свои эмоции и эмоции других людей для принятия более точных решений» - говорит заведующий ОП МДОУ «Детский сад №60» Васильковская Елена Викторовна. «Навыки эмоциональной компетентности помогают людям получать больше удовольствия от жизни и более эффективно управлять собой и поведением других людей. Я бы хотела порекомендовать к прочтению книгу Сергея Шабанова «Эмоциональный интеллект. Российская практика» - добавила Елена Викторовна.
Выражаю благодарность Оксане Макаровой и родителям за сотрудничество.